10000 daglige skridt
Vi mennesker har til alle tider gået, det er noget af det mest naturlige vi kan gøre, og når vi går, så gør vi noget godt for vores helbred både det fysiske og det mentale. Alle der har sit fulde fysiske funktionsniveau kan sætte det ene ben foran det andet, og bevæge sig man skal bare beslutte sig for, at det er det, man vil. Det er skønt at gå, det er nærmest en meditation i sig selv, og i og med at de fleste af os lever et ret travlt liv, så har vi i den grad brug for et frirum, hvor vi kan være os selv, og hvor vi gør noget godt for os selv, og det gør man, når man sætter det ene ben foran det andet. Gå dig sund, stærk, robust og slank det er en ren win win blot at komme ud og bevæge sig fremad, og det er noget, som man kan gøre hele året rundt uanset vejr og vind, man skal bare klæde sig på efter vejrforholdene, og så tage sin jahat på.