Oplever du også nogle gange, at du løber sur i det med arbejdet i løbet af dagen?
Det er jo bare lidt surt, for du kan jo ikke bare gå hjem, og du bliver betalt for at lave noget, så medmindre der er frokostpause, så kan du ikke lige tage et hvil, og du kan ikke gemme dig på toilettet alt for længe.
Men man skal tænke på, at de små oplevelser med at være udkørt kan være noget, som der ikke bare handler om at have travlt, men at man er ved at få stress, og det er kroppen, der forsøger at sige det til dig med små advarselstegn.
Du skal kende dig selv på arbejdspladsen
Derfor er det vigtigt, at man lige stopper op bare et par minutter og tænker på, om man har sovet godt denne nat, om man er sulten, eller man bekymrer sig om noget, for selvom man måske ikke mærker det bevidst, så er det måske fordi, man fokuserer på, hvad man er ved at arbejde med, og det tager fokus fra det, som der er det vigtigste: Ens helbred.
